Blog
Dao şi De
Qigong ţine de metodele tradiţionale chinezeşti de însănătoşire. El permite vindecarea afecţiunilor, întărirea corpului, precum şi mărirea sensibilităţii percepţiilor, dezvoltă gândirea şi cunoaşterea; prin urmare, este şi o activitate intelectuală şi culturală. O serie de filozofi, precum daoiştii Lao Zi şi Zhuang Zi, oameni de ştiinţă, medici ai antichităţii Hua Tuo, Zhan Zhunqin, Zhan Qinyue au practicat qigong sau au dat informaţii detaliate despre tehnicile acestuia. Mulţi dintre ei au atins o înaltă măiestrie în qigong.
Stresul si Qigong-ul
În a doua parte a secolului al XX-lea, stresul cronic şi efectele sale au fost menţionate drept cauze primare sau secundare în peste o sută de afecţiuni.
Medicina Tradiţională Chineză a recunoscut, de-a lungul întregii sale istorii, influenţa stresului, emoţiilor cronice negative şi a efectelor lor în problemele de sănătate.
Qigong - istoric, legende, mituri
Ca terapie pentru menţinerea sănătăţii, Qigong are o istorie de peste 7000 de ani. Documentele atestă că exerciţiile practicate pentru a ajuta Qi-ul să circule în mod liber şi să hrănească organele interne datează încă din timpul dinastiei Shang (sec. 16-11 î.e.n). În cartea "Canonul de medicină internă al Împăratului Galben" (Huang Di Nei Jing), veche de mai bine de 2000 de ani se precizează: "[...] cei care înţeleg cum funcţionează lumea şi principiile Yin-Yang pot respira energia vitală, îşi pot menţine activitatea mentală calmă şi muşchii în armonie". Aceasta carte este considerată a fi fundamentul Qigong-ului chinezesc pentru menţinerea sănătăţii, deoarece aici se prezintă într-o manieră sistematizată principiile, metodele de practică şi aplicaţiile acestuia, precum şi efectele conducerii şi dirijării Qi-ului.
Beneficiile Qigong-ului
Această practică veche "de când lumea şi Pământul", se poate dovedi utilă oamenilor de orice vârstă! La copii, de exemplu, Qigong-ul îi poate ajuta să simtă mai pregnant relaţia pe care o are corpul cu mediul în care se află. Qigong-ul, atunci când este predat cu răbdare, în doze mici şi cu înţelegere faţă de capacităţile copiilor, va încuraja dezvoltarea atenţiei şi îi va face să fie mai conştienţi de propriul lor corp. Copiii care practică Qigong vor continua să înţeleagă realitatea fizică personală prin intermediul senzaţiilor, nu o vor abstractiza aşa cum suntem în mare parte învăţaţi să o facem în procesul de maturizare.
Qigong - etimologie și semnificație
La început a fost Qi.
Originea cuvântului Qi (se citeşte "ci") rămâne învăluită în mister.
Qi înseamnă "energie", este energia esenţială sau "suflu vital" care însufleţeşte întreaga materie, fie că este vorba de organismele vii sau de materia amorfă.
