Este o metodă pentru a scăpa de suferința cauzată de atașamente.

În viața de zi cu zi, trăim adesea cu teama de a nu pierde ceea ce avem sau ceea ce am putea avea. Astfel dezvoltăm relații nesănătoase cu tot ce ne înconjoară: oameni, emoții, obiecte și locuri. Nesănătoase, pentru că ele cultivă un simț al posesiei în raport cu ce avem și o presiune care constrânge, de tip ”trebuie să”, în raport cu obiectul dorințelor noastre.

Devenim devotați unor lupte – să obținem, să menținem, să avem, să câștigăm, să păstrăm și ne umplem existența cu pendularea între grija de a nu pierde ceea ce ai și frustrarea față de dorințele neîmplinite.

Această pendulare alimentează depresia, insatisfacția și lipsa de sens deoarece, oricât am avea, nu satisface profunda nevoie a ființei de a fi. Ceea ce ne scapă din vedere în toată această goană înspre a avea, este că nimic nu dăinuie la nesfârșit. Maestrul Lin Kai Ting ne învață că: ”(…) adevărata realitate este NON-PERMANENȚA.” Totul are un început și un sfârșit.

Martorii adevăratei realități devenim în momentul în care conștientizăm lipsa de sens a luptei pentru atașamente. Ai pierdut ceva – lasă să se ducă. Nu cultiva atașamente. Nu toate lucrurile ne sunt menite! Dacă ceva îți este menit cu adevărat, nu îl vei pierde niciodată.

Suntem cu adevărat liberi, atunci când inima noastră nu se încarcă cu lucruri trecătoare. Vom putea lăsa să vină și să se ducă gânduri, emoții, stări, tot ceea ce ne creează suferință.

Detașarea este metoda care face aceste lucruri posibile. Când suntem detașați, devenim martorii propriilor noastre experiențe, gânduri și sentimente, fără însă a ne identifica cu acestea. Dăm drumul la ceea ce avem și descoperim ceea ce suntem cu adevărat.

Maestru Lin Kai Ting vorbește despre două căi care ne ajută în practica detașării:

1. Nu pune în centrul preocupărilor tale propria persoană – nu fi egoist.

2. Nu încerca să-i controlezi pe ceilalți.

Atunci când acțiunile noastre nu vizează persona noastră în mod egoist, dezvoltăm starea de conștiență și ne putem identifica trăirile și gândurile fără a mai fi nevoiți să reacționăm la ele: de exemplu, atunci când conștientizezi că ești furios, poți alege să nu ridici tonul. Conștientizându-ți emoțiile, vei ajunge să nu mai reacționezi la acestea și să devii un model pentru ceilalți. Oamenii observă și apreciază această conduită, în acest fel putem câștiga adevăratul respect al celor din jur. Conștientizarea emoțiilor este o muncă grea, dar în același timp, plină de satisfacție. Ea reprezintă în esență cultivarea de sine.

Cea de-a doua cale pentru detașare propusă de Maestrul Lin Kai Ting derivă din prima, întrucât cultivarea de sine ne ajută să înțelegem lumea dintr-o nouă perspectivă și anume aceea că doar schimbându-te pe tine însuți îi poți influența pe ceilalți. A fi puternic nu înseamnă a-ți exercita puterea asupra celorlalți ci înseamnă a o folosi pentru propria transformare. Pentru a exemplifica aceasta, Maestrul folosește o metaforă: ”Erau odată trei oameni care aveau de împărțit două mere. Puteau alege să se lupte între ei pentru cele două mere, caz în care nu ar mai fi fost niciunul împăcat, ci s-ar fi dușmănit, sau, unul dintre ei ar fi putut ceda, iar ceilalți, urmându-i exemplul, cedează și ei câte o jumătate de măr fiecare în favoarea celui de-al treilea.”

În acest caz, puterea personală nu este folosită pentru a te lupta cu ceilalți ci pentru a te detașa de conflict. Făcând aceasta, cel de-al treilea om este cu adevărat câștigător (el primind câte o jumătate de măr de la fiecare).

Ca să fii puternic și câștigător, nu este nevoie să te lupți. A conștientiza lupta și a nu te angaja în ea, va aduce pacea și respectul celorlalți.

Școala noastră, QilinGong, promovează detașarea ca și metodă de cultivare a celor trei comori interne: Jing (esență), Qi (energie) și Shen (spirit). Tehnicile predate de Maestru se constituie în instrumente valoroase de practică a acestei metode. Dintre acestea menționăm: Meditația QiGong, Zhuang-ul degetelor sabie, Cele trei cercuri, Alchimia internă.

Activitatea mentală care însoțește practica este cea care catalizează detașarea întrucât ea te direcționează spre a trăi momentul prezent într-o manieră ”relaxată, naturală, calmă”. Ea împiedică mintea să hoinărească, conducând energia înspre echilibrarea corpului.

De Elisabeta Kovacs
Asociația de Qigong Sibiu