Versiunea romana  English version  German version
HomeQigongMasterActivitatiArticolecomunitate qilingongFederatiaInscrieri onlineContact

Puncte cheie în practica Qigong

 

"Pentru a putea intra pe poarta Qigong-ului
trebuie sã fii focalizat pe una singurã"

Aceasta însemnă: foloseşte o singura metodă ca să intri pe poartă. Poţi utiliza orice metodă. Practică un exerciţiu o perioadă de timp suficientă, pâna când simţi ceva, pâna când apar reacţii şi abia după aceea treci la alte tehnici ale aceluiaşi stil sau din aceeaşi şcoala.

 

După ce se intra pe poartă,
este necesar să fie evidenţiate minunile subtile.

Observaţi minunile subtile în schimbările ce au loc în corpul vostru, nu le negaţi.

Dupa minunile subtile urmează minunile misterioase. Minunile misterioase reprezintă avansarea cu incă un pas în aceste schimbari. Uneori se produc, alte ori - nu. Nu le puneţi la îndoiala şi nici nu le negaţi, deoarece acestea ar putea fi reacţii Qigong. Producerea minunilor misterioase este o cheie importantă.

Avansând cu incă un pas apar minunile incredibile. În această etapă, a minunilor incredibile, veţi putea simţi schimbările. În acest moment, boala începe să se vindece, sau corpul este mai sanatos, sau căpătaţi anumite capacităţi speciale. Acestea sunt minunile incredibile.

 

Evidenţiaţi însă minunile subtile, pentru că totul începe cu ele.

Dacă gândiţi: "asta nu este o schimbare", înseamnă că aţi lasat să vă scape schimbările datorate minunilor subtile.

Dacă vă simţiţi plini de energie când vă întoarceţi acasă după o zi plină, aceasta este o schimbare.

Dacă sunteţi capabili să o luaţi de la capăt a doua zi chiar dacă aţi dormit numai câteva ore, aceasta este o schimbare datorată minunii subtile.

Dacă nu puteţi adormi la întoarcere, şi aceasta este o schimbare.

Dacă sufereaţi de insomnii iar acum puteţi dormi fără a lua somnifere, aceasta este o schimbare.

Dacă mâncaţi mai mult sau mai puţin decât înainte - toate acestea sunt schimbări datorate minunii subtile.

De asemenea, este necesar să acordaţi atenţie celor ce vă înconjoara, inclusiv schimbărilor subtile ce apar la membrii familiei voastre. Acesta este un punct foarte important.

Fara minunile subtile, nu vor apare minunile incredibile. Minuni, minuni, minuni... - poarta către toate misterele sunt minunile. Întâi sunt minunile subtile, apoi minunile misterioase şi în al treilea rând, minunile incredibile. Minunile misterioase uneori sunt prezente, alte ori absente. Ele par a fi reale, Însă par şi ireale. În tot acest timp, de fapt sunteţi testat. Dacă nu treceţi testul, atunci nu numai că nu veţi reuşi să atingeţi minunile incredibile, dar se vor pierde chiar şi minunile subtile.

 

Trebuie perseverat în practica Qigong

Persistaţi în a practica Qigong în fiecare zi. Chiar dacă nu aveţi timp pentru aceasta, practicaţi doar foarte puţin, înainte de a merge la culcare.

Înainte de a începe ceva, tot ceea ce vă trebuie este o jumatate de minut, pentru a intra într-o stare anume. Aceasta nu înseamnă că trebuie să adoptaţi o postura dată. Mai degrabă, este vorba de o anume stare de spirit, de un fel de pace interioara.

Înainte de a merge la lucru sau la şcoală, lăsaţi-vă mintea să se calmeze, respiraţi profund, şi puteţi intra imediat într-o astfel de stare. Este ca şi utilizarea sobei cu carbuni folosiţă la gătit. Când pregătiţi mâncarea, trebuie să întreţineţi focul. Însă atunci când nu gătiţi, trebuie doar să puneţi puţin carbune şi să-l acoperiţi, pentru ca focul să nu se stingă. Înainte de a întreprinde ceva, înaintea oricarei acţiuni, gândiţi-vă la starea Qigong. Chiar dacă o faceţi pentru jumatate de secundă sau pentru o secundă, puteţi intra într-o astfel de stare, rămânând focalizaţi şi concentraţi în timp ce lucraţi, puteţi merge cu bucurie la muncă. Acest lucru este foarte important.

Nu duceţi cu voi la lucru, conflicte şi stări proaste de spirit. Trebuie să mergeţi la lucru într-o stare de bucurie şi chiar intraţi în acel rol, intraţi în acea stare. Este că şi cum aţi merge la munca în starea de Qigong. Înainte de a pleca de la lucru, puteţi intra din nou în acea stare pentru jumatate de minut, sau pentru 1 - 2 minute. Seara, puteţi aţâţa focul şi puteţi practica cu adevărat. Aceasta este ceea ce numim practica Qigong de 24 de ore pe zi. Dacă practicaţi fără-ncetare, atunci puteţi obţine efecte. Dacă puteţi continua un numar de ani, veţi obţine rezultate foarte bune. Unii pot obţine rezultate bune foarte repede, iar în alte cazuri oamenii şi-au dezvoltat repede capacităţile şi şi-au îmbunătăţit sănătatea.

 

Care este secretul?

Nu există o metodă fixă (adică un set de exerciţîi fix); până la urmă toate metodele revin la aceeaşi rădăcină. Puneţi accentul pe virtute, fiţi plini de virtute şi menţineţi virtutea, această fiind de fapt esenţa.

Ce se inţelege prin aceea că nu există o metodă fixă? Nu practicaţi numai o singură metodă pentru întreaga viaţă. Puteţi schimba setul de tehnici pe care le practicaţi în mod regulat, alegând dintre metodele aceleiaşi şcoli, în funcţie de locul în care va aflaţi, starea de spirit, de vreme. adoptaţi o postură în funcţie de starea de spirit şi de nivelul de comfort, conform principiului fundamental din Qigong: postura comfortabila este şi postura potrivită. Însă acest lucru îl puteţi face numai după ce aţi "intrat pe poartă". Aceasta este semnificaţia faptului că nu există o metodă fixă; nu alergaţi de la o şcoală la alta şi nu amestecaţi stilurile, pentru că nu veţi ajunge nicaieri.

Există multe metode de Qigong în China. Numai Qigong-ul daoist are trei mii şase sute de şcoli, şi fiecare şcoala poate avea zece mii de metode. Aceasta înseamnă dîntr-o data treizeci şi şase de milioane de metode, fără a lua în calcul metodele populare.

Se spune de asemenea: "toate metodele revin la o singuraă rădăcină". Când spunem că nu există o metoda fixa, această nu înseamnă o multitudine de metode. Ce criterii pot fi utilizate pentru a discerne? Care este acea rădăcină în "toate metodele au o singura rădăcină"? Rădăcina rezidă în esenţe şi principii. Principiile şi esenţele sunt aceleaşi, indiferent care este metoda; toate pun accent pe virtute. În China şi în întreaga lume există trei metode tradiţionale de Qigong, trei ramuri principale, fiecare cu specificul ei: una accentueaza moralitatea, alta etica şi cea de-a treia, meritele, că principii majore. Însă ele, toate pun accentul pe virtute.

Adaptarea minţii, respiraţiei şi formei, precum şi relaxarea, pacea, naturaleţea sunt evident, şi ele aceleaşi. Rădăcina unică rezidaă în principiile şi esenţele majore, în timp ce ceea ce metodele minore nu contează. Rădăcina unică este conţinută în principiile de bază. Aceste principii fundamentale nu contrazic (contravin) Însă producerea fenomenului de schimbare a interiorului şi exteriorului organismului, ce permite materialelor înalt-energetice ale corpului să treacă prîntr-o schimbare şi transformare speciaă, aparte. În ultimă instantă, aceste materiale înalt-energetice se pot acumula, apoi se pot transforma, rafina, ducând la capacitaţi speciale, la creşterea duratei de viaţă, etc.

Marele scop în practicarea Qigong-ului este sănătatea şi longevitatea proprie, şi - mergând un pas mai departe -, la un nivel superior, o contribuţie din ce în ce mai mare în folosul şi beneficiul întregii omenirii.

Ce este esenţa? Puneţi accentul pe virtute, obţineţi virtute, menţineţi virtutea - această este esenţa.

Inainte de a învăţa Qigong, aspirantul trebuie să puna accentul pe virtute. Un maestru va observa dacă aveţi virtute, pentru a decide dacă puteţi învăţa sau nu, dacă să văcrească nivelul sau nu. Odată ce aţi învăţaţ câteva metode şi aţi ajuns la efecte tămăduitoare, maestrul va trebui să urmărească în continuare dacă va puteţi mentine virtutea. Dacă obţineţi beneficii dar nu mai mergeţi la lucru, această nu înseamnă că menţineţi virtutea.

Cele trei secrete ale succesului în practica Qigong sunt: a pune accentul pe virtute, a atinge şi a mentine virtutea că esenţa; nu există metodă fixă; toate metodele au o singură rădăcină. Fie că învăţaţi Qigong sau căutaţi un maestru de Qigong pentru vindecare, principiile de baza sunt acestea, extrem de simple. Când intraţi pe poartă, concentraţi-vă pe un singur lucru. Dupa ce aţi intrat, puneţi accentul pe subtil şi perseveraţi.

Aceasta este esenţa simplă a practicii de Qigong.

 

Traducere din "Fenomenul Yan Xin Qigong", pag. 94-95

Federaţia Naţională de Qigong din România.

Termeni & conditiiseparatorPolitica de confidentialitate separator Despre noi separator Qigong separator QilinGong separator Contact