Versiunea romana  English version  German version
HomeQigongMasterActivitatiArticolecomunitate qilingongFederatiaInscrieri onlineContact

Momentul, locul, direcţia

Momentul

Poţi selecta momentele cheie ale ceasului tău biologic, adică momentele când esti cel mai surescitat, cel mai obosit, sau cel mai senzitiv (sensibil). Poţi selecta momentele zilei când nu eşti emoţionat, obosit sau neliniştit. Poţi selecta momentele din viaţa ta când ai fenomene fiziologice speciale.

Dacă aceste momente nu sunt foarte clare sau nu sunt evidente, poţi alege perioadele când yin şi yang se transformă unul în celalalt. De exemplu, momentul tranziţiei de dinaintea miezului nopţii până după miezul nopţi perioada când dimineaţa devine după amiază, în zori, în amurg (momente ce leagă ziua de noapte), adică între orele 23:00 -01:00; 11:00-13:00; 05:00-07:00; 17:00-19:00;

Poţi practica Qigong în timpul celor 24 perioade solare (denumite şi Zile Speciale) din calendarul tradiţional chinezesc, deoarece cele 24 perioade solare - când qi-ul în Univers este deosebit - şi factori cum ar fi câmpul magnetic al Pământului influenţează în mod evident lucrurile însufleţite.

 

Locul

Alegeţi un loc unde observaţi că aveţi reacţii. Sub îndrumarea unui maestru de Qigong, se poate alege un loc unde este lumină, sunet, energie, sau unde lumina ori câmpul magnetic sunt cele mai puternice.

Puteţi selecta un loc de practică în funcţie de reacţiile pe care le aveţi. De exemplu, atunci când te afli într-un loc oarecare şi te opreşti brusc, ca şi cum un câmp (magnetic) te ţine în loc, sau dacă dintr-o dată simţi că un fior ce iţi străbate trupul, ceva ce te impresionează şi “ţi se face pielea de găină”. Aceasta înseamnă că eşti sensibil la acel loc şi locul este potrivit pentru tine să practici Qigong.

Poţi alege un loc unde te simţi cel mai confortabil în timpul practicii. Poţi alege un loc unde vezi lumină sau ai senzaţia de lumină (chiar şi cu ochii închişi) în timpul practicii tale de Qigong.

În concluzie, pentru practica ta de Qigong ar trebui să alegi un loc unde să ai reacţii şi unde poţi absorbi (asimila) cu uşurinţă multe tipuri de elemente materiale (şi energii). Desigur locul unde practici Qigong nu este unul static şi de neschimbat, el se va schimba pe parcursul timpului în funcţie de împrejurări şi de condiţia ta fizică.

 

Direcţia

Metoda şi principiul de bază pentru selectarea direcţiei este : într-un spaţiu tridimensional, când descoperi care direcţie dă naştere unor reacţii în tine, sau când părţi ale corpului tău au cele mai puternice şi mai bune reacţii atunci când se află orientate către o anumită direcţie, atunci aceea este direcţia ta pentru practicarea Qigong-ului.

Ar trebui să fii atent la faptul că părţile importante ale corpului tău ar putea avea direcţii diferite (adică să reacţioneze la direcţii diferite). Ele pot fi chiar opuse. De exemplu, tu poţi să stai cu faţa către sud, dar o mână s-ar putea îndrepta spre nord. Depinde de reacţii.

O persoană are multe direcţii de practică Qigong şi nu se poate lua în considerare numai direcţia spre care este îndreptată cu faţa. Aceasta pentru că Pământul are câmp magnetic, iar corpul uman are şi el, propriul câmp magnetic. Pământul are, de asemeni, diferite tipuri de câmpuri energetice şi totodată, fiecare parte sau organ al corpului uman are câmpuri de energie specifice.

Prin urmare, în stabilirea direcţiei de practică Qigong a unei persoane trebuie luată în considerare fiecare parte a întregului corp, se ţine seama de efectele reciproce ale magnetismului şi luminii între Pământ şi diferitele părţi ale corpului. Aşadar, în alegerea unei direcţii de practică trebuie avut în vedere faptul că părţile principale ale întregului corp pot avea diverse reacţii senzitive la diferitele locuri; reacţii precum: căldura, răcoare, amorţeală, umflare, durere, lumină, greutate, corp uşor, scufundare, plutire, etc.

În concluzie, este necesar să se ţină seama de spaţiul tridimensional la selectarea unei direcţii. Direcţia care iţi dă cele mai puternice reacţii este cea mai bună direcţie pentru practica ta de Qigong.

În general însă, mai ales la început, când practicantul nu este suficient de senzitiv pentru a-şi detecta diversele reacţii din organism (legate de direcţia de practică) sunt indicate următoarele direcţii:

  • dimineaţa: cu faţa către Răsărit (Est)
  • în timpul zilei spre Miazăzi (Sud)
  • seara şi în timpul nopţii către Apus (Vest)

Atunci când practici meditaţia, de obicei vei sta cu faţa către Sud şi spatele către Nord, deoarece meridianele (energetice) ale corpului tău interacţionează şi au legătură cu liniile câmpului magnetic al Pământului.

Traducere din "Fenomenul Yan Xin Qigong", pag. 94-95

Federaţia Naţională de Qigong din România.

Termeni & conditiiseparatorPolitica de confidentialitate separator Despre noi separator Qigong separator QilinGong separator Contact