Versiunea romana  English version  German version
HomeQigongMasterActivitatiArticolecomunitate qilingongFederatiaInscrieri onlineContact

De ce ar trebui să particip la
microcursurile de iniţiere

În aprilie 2004 au demarat microcursurile de iniţiere în Qigong, atăt în Bucureşti, căt şi în ţară. Întrucăt mulţi dintre colegii noştri dar şi multe persoane care nu au practicat niciodată alături de noi ne-au întrebat ce înseamnă aceste cursuri şi care sunt condiţiile de înscriere, am discutat cu Cornel Bolda, care alături de Monica Onea, ambii traineri de gradul II ai şcolii de Qilingong, au predat primele două module în Bucureşti. Acestea sunt, pe scurt, căteva dintre detaliile acestor cursuri.

R: Ce înseamnă microcursuri de iniţiere?

C: Microcursurile de iniţiere reprezintă începutul, abecedarul practicantului de Qigong, modul prin care acesta ia contact cu exerciţiile şcolii. Acestea se numesc microcursuri de iniţiere întrucăt se adresează în primul rănd celor care nu au nici un fel de cunoştinţe despre Qigong, dar nu exclude nici practicanţii mai vechi sau pe cei care doresc să obţină mult mai multe detalii despre practică. Obiectul cursului îl constituie predarea şi exersarea mişcărilor de mobilitate precum şi a unora dintre tehnicile şi exerciţiile predate la cursurile de iniţiere de către Maestrul şcolii noastre, Master Lin Kai Ting. Acesta nu este însă unicul scop. Prin intermediul practicii, se stabileşte o primă legătură cu învăţăturile Maestrului şi cu ªcoala QilinGong deoarece rolul trainerilor este acela de a duce mai departe, de a împărtăşi aceste învăţături extrem de valoroase ale Maestrului.

R: De ce au avut un asemenea succes?

C: În primul rănd, a fost acceptat un număr limitat de persoane pentru fiecare serie, practicăndu-se de două ori pe săptămănă astfel imprimăndu-se un ritm mai intensiv cursanţilor. Majoritatea rezultatelor au fost foarte bune. În concret, acestea au fost: avansarea rapidă în practică şi rezolvarea unor probleme, cum ar fi mobilitate mai bună, articulaţii mai flexibile, formă fizică şi un tonus ridicat, relaxarea minţii, a trupului, reglarea somnului şi scăderea în greutate. Practicanţii au început să înţeleagă ce înseamnă relaxat şi natural ca principiu de practică, adică o respiraţie corectă, o poziţie naturală a corpului şi o minte liniştită. De asemenea, persoanele care trăiau într-un mediu neprietenos datorat stresului au început să înţeleagă cum să treacă mult mai uşor peste situaţiile încordate sau animozităţile de acasă sau de la serviciu, în viaţa lor începănd să se instaleze armonia şi calmul. Acestea sunt doar căteva dintre cele mai frecvente situaţii, dar efectele sunt mult mai profunde şi puternice, inclusiv vindecarea multor afecţiuni... În concluzie, s-a produs o reglare a funcţionării corpului, instalăndu-se starea de normalitate, deoarece se ştie că primul scop al Qigong-ului este dobăndirea sau menţinerea stării de sănătate. Practicanţii mai vechi ştiu că aceste efecte apar în mod obişnuit în urma unei practici corecte şi tocmai de aceea este foarte important ca noii sau vechii colegi să cunoască toate detaliile pentru a practica eficient şi corect iar rezultatele să fie maxime.

Un alt aspect este acela că, întrucăt aceste persoane nu cunoşteau sau nu stăpăneau tehnicile Qigong, prin înscrierea a maximum 25 de persoane în fiecare serie s-a dat posibilitatea trainerilor îndrumători de sală să corecteze şi să îndrume personal fiecare practicant în parte. Rezultatul a fost o înţelegere mai completă a modului de executare a exerciţiilor şi a tuturor detaliilor de practică.

R: Ce recomandaţi noilor practicanţi?

Este necesar şi util ca toţi noii practicanţi de Qigong, dar şi cei care nu stăpănesc îndeajuns de bine exerciţiile şcolii noastre sau cei care doresc să-şi îmbunătăţească practica să participe la aceste microcursuri de iniţiere. Scopul acestor cursuri este atăt de iniţiere în practicile QilinGong, căt şi de explicare în detaliu a exerciţiilor care au făcut obiectul cursului Maestrului. Celor care au participat la primele microcursuri le recomandăm să nu uite de practica zilnică, iar celor care acum se înscriu le recomandăm să nu lipsească de la orele de curs, deoarece în cadrul fiecărei ore se predau tehnici noi şi se explică detalii ale exerciţiilor, astfel menţinăndu-se o continuitate în practică.

Federaţia Naţională de Qigong din România.

Termeni & conditiiseparatorPolitica de confidentialitate separator Despre noi separator Qigong separator QilinGong separator Contact